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  • Muffin santé aux pommes et à la cannelle

    Par michele letendre | Dans Non classé | Le 31 mars, 2020

    Source : texanerin.com Rendement : 10 muffins Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 17 min Prêt dans: 27 min Ingrédients Pour les muffins : 1 tasse (125 grammes) d’épeautre entier, de pâte de blé entier ou de farine de blé entier 1/2 cuillère à thé de poudre à pâte 1 cuillère à thé de […]

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  • 5 Activités à Faire avec Vos Enfants à la Maison

    Par michele letendre | Dans Non classé | Le 31 mars, 2020

    La situation du COVID-19 et la distanciation sociale nous force tous à être créatifs dans notre façon de faire au travail, pour l’entraînement et notre temps à la maison avec les enfants. Pour vous aider, notre merveilleuse coach Kathleen vous à concocter 5 activités à faire avec les enfants à la maison! Amusez-vous!! Activité 1: […]

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  • Pour la Santé de vos Épaules!

    Par michele letendre | Dans Non classé | Le 21 mars, 2020

    Pour la Santé de vos Épaules par Coach Simon Pierre Si tu es victime de douleur aux épaules, c’est le moment d’améliorer ta situation! Voici 3 étapes pour améliorer la santé de tes épaules dans la vie quotidienne et à l’entraînement. 1– Soyez conscient de votre posture lorsque vous êtes sur vos appareils électroniques. Et […]

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