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  • Les 6 Trucs à Carianne contre l’anxiété

    Par michele letendre | Dans Non classé | Le 15 avril, 2020

    6 trucs pour apaiser votre anxiété en cette période de crise Par Carianne Meti À l’annonce de la fermeture des centre de rassemblement, notre équipe savait que nous aurions du contenu à produire. On a donc décider d’écrire un article chaque. Quand est venu le temps d’identifier quel sujet on allait développer, j’ai tout de […]

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  • La Stabilité du Tronc – Bien plus qu’un 6 Pack

    Par michele letendre | Dans Non classé | Le 7 avril, 2020

    Stabilité du tronc La stabilité du tronc est une chose très importante pour être en mesure de bouger de façon efficace et sécuritaire. Ce qu’il faut comprendre concrètement, c’est que la ‘’stabilité’’ est le résultat du travail de plusieurs muscles (abdominaux, dos et hanches) en harmonie afin de permettre à la colonne vertébrale de rester […]

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