Bouger en douceur, garder sa vitalité

Nos cours spécialement pensés pour les séniors (65 ans et plus) permettent de rester actif en toute sécurité, de renforcer le corps et de préserver la mobilité au quotidien.

Accompagné par un coach attentif et bienveillant, chaque mouvement est adapté au rythme et aux capacités de chacun. C’est un moment pour prendre soin de soi, entretenir son énergie et partager le plaisir de bouger dans une ambiance conviviale et motivante.

Objectif : cultiver la longévité et le bien-être.

Mardi 10h & Vendredi 10h