Viens vivre une simulation HYROX au Deka CrossFit en partenariat avec Fitness Nutrition Equipement.
DIMANCHE 5 JUILLET 2026 au Deka CrossFit Blainville
Une personne par équipe doit s’inscrire dans la plage horaire souhaité.
Un Gars / Une Fille
Voici les distances- les charges et la façon donc vous pouvez gérer votre workout:
1km Course - synchro
1km Ski erg - split as you wish
1km Course - synchro
50m Sled push @335lbs - split as you wish
1km Course - synchro
50m Sled pull @225lbs - split as you wish
1km course - synchro
80m Burpee broad jump
1km Course - synchro
1km Row - split as you wish
1km Course - synchro
200m Farmer Carry @ 2x53lbs - split as you wish
1km Course - synchro
100m Sandbag walking lunges @44lbs - split as you wish
1km Course - synchro
100 wall balls @14lbs - 9’ - split as you wish
Run to finish
Parmi toutes les équipes présentes nous ferons tirer 2 rameur et 2 ski Erg gracieuseté de Fitness Nutrition Equipement
